近年來，「北歐式健走」這項運動逐漸受到全球矚目。這是一項全面性的有氧運動，能夠提升心肺功能，有助於消耗熱量，能身體更加均衡發展。另外因其上手容易，只需要準備合適的運動服、鞋子和健走杖，就可以立刻開始運動，無需額外學習複雜的技巧，因此也快速成為大家喜愛的鍛鍊夥伴。...